Remedios caseros para el hígado graso: procedimiento, recuperación, riesgo y complicaciones.
Remedios caseros para el hígado graso: ¿En que consiste ? La enfermedad del hígado graso es común en todo el mundo y consiste principalmente en el depósito de grasa en las células del hígado. En la mayoría de los casos, se debe a que el consumo excesivo de alcohol conduce a esta condición. Sin embargo, el hígado graso también puede producirse por razones que no tienen nada que ver con el consumo de alcohol.
El tratamiento casero de esta afección es bastante fácil de realizar y eficaz. El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios caseros para tratar el hígado graso. Este ingrediente tiene el poder de disolver la cantidad significativa de grasa en las células del hígado. Por lo tanto, también le ayuda a deshacerse del peso corporal no deseado.
Puedes tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana crudo o diluido en una taza de agua tibia y beberlo dos veces al día. Para darle más sabor, puede añadir una pequeña cantidad de miel. Se recomienda beberlo antes de las comidas para obtener mejores resultados. El siguiente remedio poderoso es el diente de león. Esta hierba funciona como un milagro para las enfermedades del hígado.
Se considera un «tónico hepático» porque desintoxica el hígado y ayuda a metabolizar la grasa almacenada. En otras palabras, asegura el buen funcionamiento del hígado. Puedes dejar caer algunas raíces de diente de león o añadir una cucharada de raíz de diente de león seca a una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante unos 5-15 minutos, cuélalo y sirve esta tisana caliente tres veces al día.
El limón es otro ingrediente desintoxicante natural. Es rico en vitamina C, que es un gran antioxidante para la desintoxicación. La vitamina C ayuda al hígado a producir glutatión (neutralizador de toxinas). Para preparar una bebida de desintoxicación, exprime medio limón en una taza o vaso de agua. Bébalo dos o tres veces al día, según sus preferencias.
¿Tiene efectos secundarios? La mayoría de los remedios caseros utilizados para tratar el hígado graso tienen efectos secundarios mínimos o nulos. Sin embargo, todo lo que se utilice en cantidades excesivas o de manera no científica producirá algunos efectos negativos en su salud. En primer lugar, se recomienda esperar un tiempo antes de aumentar su consumo. Algunas personas que quieren ver los efectos de la noche a la mañana intentan aumentar el ritmo de ingesta de sus bebidas de desintoxicación.
Debes tener en cuenta que al hacer esto, sólo estás empeorando la situación, ya que todo lo que se toma en cantidades excesivas no es saludable para ti. Así pues, tómatelo con calma para evitar ser víctima de complicaciones mientras luchas contra una enfermedad. En segundo lugar, si bebes agua de limón, asegúrate de filtrar y separar las semillas porque éstas contienen ácido salicílico, que es el principal ingrediente de la aspirina.
Además, no dejes de tomarlo bruscamente ni hagas cambios en tu dieta, sino que espera al menos una o dos semanas para notar los efectos positivos. En el caso del vinagre de sidra de manzana, los efectos secundarios pueden variar según la cantidad que se tome. Si no sigues las pautas, sufrirás una serie de efectos secundarios como el adelgazamiento de la sangre, el bajo nivel de potasio, la erosión del esmalte dental, las caries, etc.
El vinagre de sidra de manzana actúa como agente coagulante de la sangre, por lo que provocará un adelgazamiento de la misma si no se utiliza con prudencia. También se ha observado que, a veces, las personas padecen una bajada de potasio (hipopotasemia) a causa de ella. Además, si está tomando medicamentos que provocan un bajo nivel de potasio, no debe tomar vinagre de sidra de manzana.
También existe la posibilidad de que desarrolle una lesión en la mucosa, ya que los tejidos de la boca, la garganta, el esófago y el conducto alimentario están revestidos de una membrana mucosa que puede verse afectada por la ingesta elevada de ácido. Por otro lado, el diente de león puede provocar indigestión, diarrea, inflamación del estómago, etc. Por lo tanto, siga las directrices o consulte a su médico antes de ponerlo en práctica.
¿Cuáles son las pautas después de la recuperación? La reaparición de la enfermedad no es sorprendente si se empiezan a infringir las pautas como evitar los carbohidratos, abstenerse del alcohol, incluir más verduras y frutas en los hábitos alimenticios, beber zumos de verduras crudas, hacer ejercicio, etc. Hay que evitar el alcohol y los carbohidratos. Esto se debe a que invita a los problemas con el aumento del consumo de estos dos componentes.
Reducir el consumo de carbohidratos es importante porque el hígado es capaz de convertir los carbohidratos en grasa. El hígado tiene un filtro natural que atrapa las toxinas o las grasas en la sangre, que se ve obstaculizado por los depósitos de grasa. Por lo tanto, trate de comer tantas verduras y frutas como sea posible para deshacerse de los depósitos de grasa. Los ejercicios también te mantendrán alejado de la enfermedad.
¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse? El tiempo que se tarda en curar la enfermedad de la grasa no es seguro y no puede responderse en general porque varía de una persona a otra. Depende sobre todo del tipo de síntomas que experimente. La mayoría de las personas experimentan mareos, problemas gastrointestinales, insomnio, ictericia, etc. Para ellos, la recuperación es cuestión de 6 meses.
Si sus síntomas son leves y escasos, no se preocupe porque pronto podrá revertir su hígado graso con éxito. Intenta llevar una lista de síntomas y no dudes en tomar medidas. Además, si se reduce el consumo de alcohol y se continúa haciéndolo durante un periodo de tiempo más largo, se recuperará más rápidamente.
¿Los resultados del remedio son permanentes? Nada durará si no se sigue estrictamente un tratamiento con remedios caseros. Evitar los «no» cambiará naturalmente el efecto del remedio. Así que, para eliminar la causa, haz una lista de lo que debes y no debes hacer y cúmplela una vez que hayas tratado la enfermedad adecuadamente. Es muy importante recordar que cualquier transgresión sólo le traerá lo que tenía en primer lugar.
Si no puedes desintoxicarte del alcohol de golpe, intenta reducir considerablemente la cantidad que consumes. Trabaja en tu dieta y en tu rutina de ejercicios para mejorar. Ten en cuenta que no hay ningún remedio permanente que te ayude aquí, todo está en tus manos y tú eliges tu propio camino.
¿Se necesita formación o un experto? Hay opciones de entrenamiento para aquellos que están luchando contra la grasa del hígado, sin embargo, esto es un requisito adicional. El entrenamiento de resistencia en el gimnasio es uno de ellos. Este entrenamiento está diseñado para personas con físicos pesados que no pueden realizar ejercicios aeróbicos.
El entrenamiento de resistencia tiene como objetivo reforzar su motivación para hacer ejercicio libremente, independientemente de sus problemas de peso. Un estudio demostró que los niveles de grasa del hígado disminuyeron significativamente después de este entrenamiento. Otros tipos de entrenamiento como la intensidad del ejercicio, el entrenamiento de fuerza también son efectivos en este asunto ya que su objetivo principal es curar a través de ejercicios físicos.